آواز در لغت، به معنای صدایی آهنگین است که به طور معمول در قالب یکی از دستگاه‌های موسیقی شنیده می‌شود که از حنجره انسان بیرون می‌آید و معمولا با کلام همراه است. اما به طور گسترده‌تر، آواز به معنای استفاده اصولی از صدا بر اساس قوانین و اصول موسیقی برای بیان زیباتر و تاثیر‌گذارتر احساسات است.
تاریخچه آواز و موسیقی بانوان در ایران
از زمان قدیم، زنان نقش پررنگی در صنعت موسیقی ایران داشته‌اند و اقدامات و فعالیت‌های زیادی در راه گسترش و پرورش موسیقی ایرانی انجام داده‌اند. در طول تاریخ، همواره ممکن بود هر گونه فعالیت فرهنگی-هنری برای زنان ممنوع شود ولی هیچ‌چیز نتوانست مانع استعداد و تلاش‌های بانوان ایران زمین شود؛ همواره بانوانی بوده و نیز هستند که با استعدادها و خلاقیت خود همه را مجذوب و شگفت زده خود کنند. این موضوع نشان دهنده این است که زنان پابه‌پای مردان در موسیقی فعال بوده و مایه افتخار ملت ایران بوده و هستند.
آیا هرکسی می‌تواند فارق از استعداد درونی، خواننده شود؟
در کمال ناباوری، بله! در واقع هر انسانی فارق از جنسیت که بتواند صحبت کند، می‌تواند خواننده شود!
البته که خوانندگی نیز مانند هر فعالیت دیگری، نیازمند تمرین و یادگیری و تکنیک های فراوان است، طی ۶ الی ۸ هفته طول می‌کشد تا دستگاه صوتی شما تقویت شود و صدای موسیقیایی شما شکل بگیرد و آماده آواز خواندن شود.
آموزشگاه موسیقی آریاهنر، با اساتید مجرب و حرفه‌ای، با تمرین‌های اصولی و موثر شما را آماده رسیدن به آرزوهایتان می‌کند. اگر به موسیقی و آواز سنتی ایرانی نیز علاقه‌مند هستید، آموزشگاه آریاهنر پذیرای شما هنرجوهای عزیز است.
فوت و فن آواز خوانی
شما می‌توانید در هرکاری که از ذهنتان گذر می‌کند، موفق شوید! تنها راه موفقیت شما برای رسیدن به رویاها و آرزوهایتان، تلاش بی وقفه است.
حال برای اینکه به رویای خوانندگی نزدیک شوید، چندین اصول اولیه خوانندگی و آواز خواندن را در اختیار شما عزیزان قرار داده‌ایم:
- هنر گوش دادن؛ تقویت هنر گوش دادن و قابلیت های شنیداری و درک صوت‌هایی که می‌شنوید، یکی از مهمترین مهارت‌های خوانندگی است. هنر گوش دادن یعنی با تمام وجود در آوایی که می‌شنوید، غرق شوید. بهترین تمرین برای تقویت هنر گوش دادن، شنیدن است. به موسیقی ها با دقت بیشتر گوش کنید و سعی کنید نوت‌ها و ملودی موسیقی‌هارا با توجه بیشتری بررسی کنید.
- آماده سازی و گرم کردن صدا؛ یکی از موارد مهم در آواز خواندن و خوانندگی، گرم کردن حنجره است. اگر حنجره شما به اندازه گرم و آماده نباشد، نمی‌توانید آنطور که باید با تمرینات ارتباط بگیرید و از اعتماد به نفس خواندن شما به قدر قابل توجه ای کاسته می‌شود. برای گرم کردن حنجره خود، می‌توانید از تمرین هایی مثل:
- خمیازه کشیدن؛ خمیازه کشیدن تارهای صوتی را آرام کرده و باعث گرم شدن حنجره شما و کنترل تنفس و لحن شما می‌شود و تاثیر چشم‌گیری در کیفیت آواز خواندن شما می‌گذارد.
- تکنیک هامینگ یا هام؛ این تکنیک برای کنترل قدرت صدای شماست. برای انجام این تکنیک باید از رزونانس (به معنای تشدید صدا) در قسمت‌های مختلف اندام صوتی مثل گلو، حلق، بینی، سینه و دیافراگم که از طریق تنفس دیافراگمی صورت می‌گیرد، استفاده کنید. شما می‌توانید با نت‌های مختلف صداهایی مانند وز وز را در گلو و بینی خود ایجاد کنید.البته این تکنیک، تخصصی ترین تکنیک صداسازی به حساب می‌رود، لذا بهتر است زیر نظر اساتید صداسازی به طور صحیح و اصولی انجام شود زیرا تمرین‌های نادرست سبب ایجاد آسیب‌های بلند مدت در حنجره شما می‌شود.
- روش صحیح تمرین آواز؛ برای افزایش مهارت خوانندگی و آواز، همخوانی با موسیقی‌های خواننده موردعلاقه شما، تمرین کردن را برای شما آسان‌تر و لذت بخش تر می‌کند؛ اما باید توجه داشته باشید که هرگز در حین تمرین کردن، صدای خود را شبیه صدای خواننده مدنظر نکنید، در صورت انجام این‌کار پیشرفتی در قدرت آواز خواندن خود نمی‌بینید. هرگز با صدای بلند و در مدت زمان طولانی تمرین نکنید؛ این‌کار نه تنها باعث پیشرفت در آواز خواندن شما نمی‌شود، بلکه باعث آسیب دیدن تارهای صوتی شما شده و ادامه تمرین را برای شما سخت می‌کند. ماهیچه‌های صوتی برای ارائه صدای دلنشین و بهتر، نیاز به استراحت دارند. اگر هرروز فرصت تمرین آواز ندارید، ایرادی ندارد که گاهی نتوانید تمرین کنید اما باید بدانید که تمرین تنفس بسیار مهم‌تر است یا بهتر است بگوییم امری حیاتی و ضروری است! شما می‌توانید برای نتیجه‌گیری بهتر، هنگام پیاده روی تمرین های تنفس شکمی و حبس نفس را انجام دهید.
تنفس شکمی: تنفس شکمی یا دیافراگمی، روش اصولی و درست نفس کشیدن است که در این روش هوا بجای سینه وارد شکم می‌شود. نحوه صحیح تنفس دیافراگمی بدین صورت است که عمل دم هوا را به درون ریه می‌کشیم، قفسه سینه را ثابت نگه می‌داریم و نفس را به سمت شکم هدایت میکنیم و از شکم برای حجم گرفتن استفاده میکنیم و عمل بازدم را انجام می‌دهیم.
- رژیم غذایی مناسب و نوشیدن آب؛ از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و کافیین دار پرهیز کنید؛ زیرا باعث تبخیر آب بدن و در نتیجه خشک شدن گلو می‌شود. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب برای کسانی که آواز می‌خونند، امری ضروری است. مصرف محصولات لبنیاتی و بستنی قبل از تمرین آواز توصیه نمی‌شود زیرا باعث ایجاد خلط در گلو شده و از کیفیت صدای شما کاسته می‌شود. همچنین غذاهایی که مقدار قابل توجهی ادویه و نمک دارند، می تواند به غشای بیرونی تارهای صوتی آسیب بزند و حتی باعث تحریک اسید معده شده و به نوبه خود در تنفس شما نیز تاثیر می‌گذارند. از موارد دیگر آسیب زننده به تنفس شما، می‌توانیم به استعمال سیگار اشاره کنیم؛ سیگار کشیدن علاوه بر تخریب ریه، به آهنگ تنفس شما هنگام خواندن نیز آسیب می‌زند و گلویتان را خشک می‌کند.
در نظر داشته باشید، مسیری که پیش روی شماست، مسیری طولانی اما لذت بخش و جذاب است. هیچ‌گاه انگیزه خود را از دست ندهید و برای تبدیل کردن رویاهایتان به واقعیت از هیچ تلاشی دریغ نکنید. از اشتباه و خطا نترسید؛ زیرا اشتباهات باعث می‌شوند نقاط ضعف خود را بشناسید و با تمرکز بر روی آن‌ها مسیر رویاهایتان را هموار کنید، آموزشگاه موسیقی آریاهنر در غرب تهران نیز در این مسیر همراه شماست و شمارا به آرزوهایتان نزدیک می‌کند.
در هنر موسیقی، نه جنسیت و نه ملیت اهمیت ندارد!
بانو عسل ملک زاده، یکی از نوازدگان گروه نوشه درباره فعالیت بانوان در عرصه موسیقی می‌گویند: موسیقی، یک زبان بین المللی است که روی همه انسان‌ها تاثیر می‌گذارد، در نتیجه در هنر موسیقی نه جنسیت نه ملیت اهمیتی ندارد.
همانطور که در بالاتر گفتیم؛ بانوان نقش پررنگی در صنعت موسیقی داشته و دارند، حتی با وجود محدودیت‌های فراوان، همواره درخشیده‌اند. آموزشگاه موسیقی آریاهنر در غرب تهران، با برگزاری دوره‌های خوانندگی متخص بانوان، این فرصت را در اختیار دختران و بانوان بااستعداد و خلاق قرار داده تا استعدادهای خود را شکوفا کنند و باعث افتخار ملت ایران شوند.
